Je sais que je devrais manger autrement... Mais je n’y arrive pas !

Suralimentation, grignotage, aliments trop gras, trop sucrés, trop lourds... Que faire quand on n’arrive pas à changer ses habitudes à table ?  Marco Pao nous explique le potentiel des techniques cognitives pour nous aider à changer nos schémas alimentaires.