ÉPISODE 1 : c’est quoi la cuisine ayurvédique?

Qu'est-ce que la cuisine ayurvédique? Quels sont les piliers essentiels pour cuisiner ayurvédique? Comment préparer les crucifères, les légumes à feuille et les légumineuses pour les rendre digeste. Je donne mes conseils pour intégrer l'Ayurvéda à votre façon de manger